跟著兆佑動吃瘦 - 網紅的藏寶箱

跟著兆佑動吃瘦

合作、工作邀約事宜請私訊或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑

Hi，大家好，我是兆佑。在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！

【影片回來一支了】減脂到底該怎麼做？其實對減脂來說，重要性依序是： 1.飲食控制 2

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2017-11-17 21:33:03 有 173 人說讚

【你認真訓練過嗎】⠀ 這個問題也可以改成，你知道什麼是有效的訓練嗎？⠀ ⠀ 練的很累、練的很

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2017-11-15 22:26:55 有 202 人說讚

跟著兆佑動吃瘦

【突破一下】相撲硬舉，體重65kg(BW)，170kg+9kg鐵鍊2條 #chaoyofit ...

2017-11-13 21:11:11 有 121 人說讚

【雙十一優惠】⠀⠀ Myprotein 台灣 @myproteintw 今日限定活動：⠀ ⭐️

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2017-11-11 09:53:11 有 48 人說讚

不確定自己現在該增肌還是減脂嗎？如果你幾乎沒有任何運動習慣，體脂肪也偏高的話你是很有機會同

不確定自己現在該增肌還是減脂嗎？如果你幾乎沒有任何運動習慣，體脂肪也偏高的話你是很有機會同...

2017-11-10 21:53:02 有 154 人說讚

【很遺憾也很抱歉】要跟各位說聲抱歉，由於我們的疏忽，不清楚原本拍攝影片的健身房內是不能隨意拍

【很遺憾也很抱歉】要跟各位說聲抱歉，由於我們的疏忽，不清楚原本拍攝影片的健身房內是不能隨意拍...

2017-11-08 22:00:00 有 515 人說讚

大家覺得健人蓋伊模仿我有像嗎?XDDDD #跟著兆佑動吃瘦 #ThisIsWhyWeWor

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2017-11-05 22:24:20 有 271 人說讚

今天是一週訓練課表的第三天第三天主要訓練部位是腿部加上核心你可能會覺得這一天的訓練量比較

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2017-10-27 21:58:10 有 124 人說讚

【亂好吃一把】推薦Myprotein @myproteintw 的高蛋白零食！⠀ ⠀ ⠀

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2017-10-22 13:03:20 有 147 人說讚

今天是一週訓練課表的第二天第二天主要訓練部位是背加上二頭跟後三角 ------------

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2017-10-20 21:36:27 有 86 人說讚